Skip to main content

Hobi Tidur Pagi Bisa Terkena 4 Penyakit Ini

Tidur di pagi hari bisa menjadi pilihan bagi mereka yang bekerja atau yang tidak bisa tidur di malam hari. Mengganti waktu tidur dari malam ke pagi hari bisa merusak metabolisme tubuh karena tubuh tidak mendapatkan sumber energi di pagi hari. Selain merusak metabolisme, tidur di pagi hari juga mempengaruhi berat badan yang signifikan.

Penyakit Tidur Pagi

Bahaya lain yang dapat mengancam tubuh adalah timbulnya 4 penyakit berikut jika keseringan tidur di pagi hari!

1. Penyakit jantung
Kekacauan metabolisme tubuh yang disebabkan karena tidur di pagi hari dapat memicu penyakit jantung. Resiko untuk terkena penyakit jantung justru meningkat hingga 38 persen lebih tinggi bagi yang terbiasa tidur di pagi hari. Hati-hati lho penyakit jantung juga meningkatkan resiko kematian dini!

2. Anemia
Tidur di pagi hari juga menyebabkan tubuh anemia dan merasa lesu seharian. Perasaan kantuk di pagi hari bisa jadi kita kekurangan oksigen dan peredaran darah yang tidak lancar. Jika dibiarkan terus menerus dapat memicu datangnya berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Mengubah pola tidur dan gaya hidup ke arah yang lebih sehat dapat menyelamatkan kita dari ancaman berbagai penyakit. Meski sulit dilakukan di awal-awal, cobalah untuk mengurangi tidur di pagi hari dengan mencukupkan istirahat di malam hari. Bangun pagi-pagi dan terus bergerak sangat manfaat lho bagi tubuh!

3. Obesitas
Tidur yang bermasalah dapat membuat nafsu makan meningkat. Ketidakmampuan tubuh dalam mengendalikan nafsu makan bisa menyebabkan obesitas. Adanya obesitas bukan hanya bertambahnya berat badan, tetapi timbulnya penyakit lain yang berbahaya bagi tubuh seperti kanker, sakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

4. Sakit kepala
Orang yang kesulitan tidur di malam hari dan menggantikannya di pagi hari akan sering mengeluh sakit kepala dan pusing. Kuantitas dan jam tidur yang salah memaksa pikiran untuk bekerja di saat seharusnya pikiran beristirahat. Sakit kepala bisa disebabkan oleh cairan serebrospinal yang terus mengalir di otak pada saat tidur terlalu lama.

Itulah ke 4 penyakit yang akan menghampiri jika keseringan tidur pagi.

Comments

Popular posts from this blog

Ragam Bahan Sepatu Sandal Pria Untuk Pertimbangan Memilih

Ya, ada cukup banyak produk sepatu sandal pria terbaik yang bisa menjadi pilihan tepat untuk Anda kenakan dalam berbagai keperluan yang berbeda. Sebagaimana diketahui, ada beragam produk sepatu sandal pria yang kini tersedia di pasaran. Adanya banyak produk tersebut tentu saja akan membuat Anda leluasa memilih mana produk sepatu sandal terbaik sesuai dengan keinginan.



Namun, tentu untuk mendapatkan produk yang terbaik, Anda perlu selektif dalam memilih produk tersebut. Nah, diantara cara memilih sepatu sandal yang tepat adalah dengan memperhatikan bahan yang digunakan untuk pembuatannya. Pada kesempatan ini kita akan membahas tentang beberapa bahan sepatu sandal pria untuk pertimbangan Anda dalam memilih.

Beberapa Bahan Sepatu Sandal Pria
Sebagaimana disebutkan di atas bahwa bahan dari sepatu sandal akan berpengaruh pada kualitas produk sepatu sandal yang hendak Anda pilih. Dengan bahan yang pas, maka Anda akan mendapatkan produk sepatu sandal yang berkualitas dan tentu saja awet.

Nah…

10 Fitur Tersembunyi iOS 13 yang Belum Banyak Orang Tahu

Pada 3 Juni 2019 lalu, Apple memperkenalkan versi terbaru dari sistem operasi iOS, yakni iOS 13. Apple menjanjikan sistem operasi ini lebih cepat dan lebih efisien dari versi sebelumnya. Berbagai fitur menarik pun ditawarkan, seperti fitur dark mode, smart photo preview, izin lokasi aplikasi dan lain sebagainya.

Namun, tahukah kamu ada fitur-fitur tersembunyi dalam iOS 13 yang tak diketahui oleh banyak orang? Simak penjelasan lebih lanjut di bawah ini!


1. Pengisian baterai yang dioptimalkan
Mengisi daya sampai penuh, bahkan sampai over charging bisa merusak baterai. Untungnya, iOS 13 memiliki opsi untuk memperpanjang usia baterai dan mencegah baterai terisi sampai 100 persen. Ini berguna untuk menghindari over charging saat kita mengisi daya semalaman saat tidur. Daya akan otomatis terhenti di angka 80 persen.

Untuk menggunakan fitur ini, buka Settings > Battery > Battery Health > Nyalakan Optimized Battery Charging

2. Pencarian iMessage benar-benar bekerja
Kamu kesulitan menca…

10 Perlengkapan Bayi Yang Perlu Disiapkan Saat Bayi Lahir

Diantara mommy disini, siapa yang lagi rempong buat persiapan menyambut kelahiran anak pertama? Dari pengalaman pribadi nih, biasanya mommy suka sibuk membuat list barang atau perlengkapan bayi yang harus dipersiapkan untuk menyambut sang buah hati lahir ke dunia. Saya sendiri, dulu sempat bingung kira-kira barang apa saja yang perlu disiapkan menjelang kelahiran, mungkin diantara pembaca juga ada yang mengalami hal serupa.

Untuk membantu memudahkan para calon ibu menyiapkan segala keperluan bayi, berikut saya buatkan daftar keperluan bayi yang penting untuk disediakan sebelum melahirkan.


1.Pakaian
Barang pertama yang wajib ada tentu saja pakaian bayi. Memilih beragam pakaian bayi adalah hal yang menyenangkan karena ada banyak baju bayi yang lucu-lucu dan menggemaskan yang bisa dipilih. Oya, pastikan untuk memilih pakaian bayi dengan bahan yang lembut dan nyaman yang mom.

2.Bedong
Agar sesaat bayi lahir, tubuhnya tetap hangat maka diperlukan kain pembungkus seperti bedong. Mommy bisa me…