Skip to main content

Hobi Tidur Pagi Bisa Terkena 4 Penyakit Ini

Tidur di pagi hari bisa menjadi pilihan bagi mereka yang bekerja atau yang tidak bisa tidur di malam hari. Mengganti waktu tidur dari malam ke pagi hari bisa merusak metabolisme tubuh karena tubuh tidak mendapatkan sumber energi di pagi hari. Selain merusak metabolisme, tidur di pagi hari juga mempengaruhi berat badan yang signifikan.

Penyakit Tidur Pagi

Bahaya lain yang dapat mengancam tubuh adalah timbulnya 4 penyakit berikut jika keseringan tidur di pagi hari!

1. Penyakit jantung
Kekacauan metabolisme tubuh yang disebabkan karena tidur di pagi hari dapat memicu penyakit jantung. Resiko untuk terkena penyakit jantung justru meningkat hingga 38 persen lebih tinggi bagi yang terbiasa tidur di pagi hari. Hati-hati lho penyakit jantung juga meningkatkan resiko kematian dini!

2. Anemia
Tidur di pagi hari juga menyebabkan tubuh anemia dan merasa lesu seharian. Perasaan kantuk di pagi hari bisa jadi kita kekurangan oksigen dan peredaran darah yang tidak lancar. Jika dibiarkan terus menerus dapat memicu datangnya berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Mengubah pola tidur dan gaya hidup ke arah yang lebih sehat dapat menyelamatkan kita dari ancaman berbagai penyakit. Meski sulit dilakukan di awal-awal, cobalah untuk mengurangi tidur di pagi hari dengan mencukupkan istirahat di malam hari. Bangun pagi-pagi dan terus bergerak sangat manfaat lho bagi tubuh!

3. Obesitas
Tidur yang bermasalah dapat membuat nafsu makan meningkat. Ketidakmampuan tubuh dalam mengendalikan nafsu makan bisa menyebabkan obesitas. Adanya obesitas bukan hanya bertambahnya berat badan, tetapi timbulnya penyakit lain yang berbahaya bagi tubuh seperti kanker, sakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

4. Sakit kepala
Orang yang kesulitan tidur di malam hari dan menggantikannya di pagi hari akan sering mengeluh sakit kepala dan pusing. Kuantitas dan jam tidur yang salah memaksa pikiran untuk bekerja di saat seharusnya pikiran beristirahat. Sakit kepala bisa disebabkan oleh cairan serebrospinal yang terus mengalir di otak pada saat tidur terlalu lama.

Itulah ke 4 penyakit yang akan menghampiri jika keseringan tidur pagi.

Comments

Popular posts from this blog

Mengenal Tentang Jenis Obat Batuk Anak dan Perbedaan Gejalanya

Batuk merupakan gejala yang umum terjadi saat seseorang mengalami masalah kesehatan. Hal ini terjadi karena kuman dan bakteri penyebab batuk mudah menyerang orang yang memiliki kekebalan tubuh rendah seperti saat terserang penyakit. Karena itu juga anak-anak yang kekebalan tubuhnya belum maksimal sangat rawan batuk. Anak demam bisa disertai batuk, begitu juga dengan pilek dan alergi. Batuk juga bisa memiliki gejala yang berlainan sesuai dengan penyebabnya. Oleh sebab itu ada banyak jenis obat batuk tak terkecuali obat batuk anak yang dibedakan dari gejala batuk tersebut.


Berikut ini adalah jenis-jenis obat batuk untuk anak yang bisa Anda dapatkan secara bebas di apotek maupun toko obat:

1.Obat batuk berdahak.
Jenis obat batuk berdahak digunakan untuk batuk yang memiliki dahak baik yang bisa dikeluarkan dengan mudah maupun yang sukar dikeluarkan. Cirinya, batuk anak akan terdengar berbunyi seperti ada lendir di dalamnya. Lendir itu sebenarnya adalah sisa dari upaya tubuh untuk membersih…

Zhang Yiming, Bos Tik Tok yang Sukses Masuk Daftar Orang Terkaya Dunia

Siapa yang tidak mengenal Tik Tok? Aplikasi ini sempat menjadi primadona bagi para millennial. Sayang, pada medio 2018 aplikasi tersebut sempat diblokir oleh Kementerian Kominfo lantaran adanya konten negatif.


Terlepas dari itu, Tik Tok saat ini sudah terbilang cukup sukses. Sudah 100 juta lebih aplikasi tersebut diunduh. Namun, siapa sangka jika ada sosok Zhang Yiming yang menjadi keberhasilan Tik Tok.

Yiming me-launching Tik Tok pada September 2016 di bawah bendera perusahaan ByteDance. Adapun Bytedance didirkan pada 2012. Di usia satu tahun, Tik Tok langsung mendapat suntikan modal sebesar US$20 juta atau setara Rp288 miliar (kurs Rp14 ribu) termasuk dari Toutiao Group, perusahaan aplikasi agregasi konten yang juga didirikan oleh Yiming.

Meski begitu, banyak yang tidak tahu jika Yiming merupakan satu dari 100 orang terkaya dunia pada 2019 yang belum lama ini dirilis Forbes. Seperti apa fakta-faktanya?

1. Menempati peringkat ke-70 orang terkaya dunia
Melalui bendera ByteDance, Yiming…

10 Fitur Tersembunyi iOS 13 yang Belum Banyak Orang Tahu

Pada 3 Juni 2019 lalu, Apple memperkenalkan versi terbaru dari sistem operasi iOS, yakni iOS 13. Apple menjanjikan sistem operasi ini lebih cepat dan lebih efisien dari versi sebelumnya. Berbagai fitur menarik pun ditawarkan, seperti fitur dark mode, smart photo preview, izin lokasi aplikasi dan lain sebagainya.

Namun, tahukah kamu ada fitur-fitur tersembunyi dalam iOS 13 yang tak diketahui oleh banyak orang? Simak penjelasan lebih lanjut di bawah ini!


1. Pengisian baterai yang dioptimalkan
Mengisi daya sampai penuh, bahkan sampai over charging bisa merusak baterai. Untungnya, iOS 13 memiliki opsi untuk memperpanjang usia baterai dan mencegah baterai terisi sampai 100 persen. Ini berguna untuk menghindari over charging saat kita mengisi daya semalaman saat tidur. Daya akan otomatis terhenti di angka 80 persen.

Untuk menggunakan fitur ini, buka Settings > Battery > Battery Health > Nyalakan Optimized Battery Charging

2. Pencarian iMessage benar-benar bekerja
Kamu kesulitan menca…