Skip to main content

Hobi Tidur Pagi Bisa Terkena 4 Penyakit Ini

Tidur di pagi hari bisa menjadi pilihan bagi mereka yang bekerja atau yang tidak bisa tidur di malam hari. Mengganti waktu tidur dari malam ke pagi hari bisa merusak metabolisme tubuh karena tubuh tidak mendapatkan sumber energi di pagi hari. Selain merusak metabolisme, tidur di pagi hari juga mempengaruhi berat badan yang signifikan.

Penyakit Tidur Pagi

Bahaya lain yang dapat mengancam tubuh adalah timbulnya 4 penyakit berikut jika keseringan tidur di pagi hari!

1. Penyakit jantung
Kekacauan metabolisme tubuh yang disebabkan karena tidur di pagi hari dapat memicu penyakit jantung. Resiko untuk terkena penyakit jantung justru meningkat hingga 38 persen lebih tinggi bagi yang terbiasa tidur di pagi hari. Hati-hati lho penyakit jantung juga meningkatkan resiko kematian dini!

2. Anemia
Tidur di pagi hari juga menyebabkan tubuh anemia dan merasa lesu seharian. Perasaan kantuk di pagi hari bisa jadi kita kekurangan oksigen dan peredaran darah yang tidak lancar. Jika dibiarkan terus menerus dapat memicu datangnya berbagai penyakit yang berbahaya bagi tubuh.

Mengubah pola tidur dan gaya hidup ke arah yang lebih sehat dapat menyelamatkan kita dari ancaman berbagai penyakit. Meski sulit dilakukan di awal-awal, cobalah untuk mengurangi tidur di pagi hari dengan mencukupkan istirahat di malam hari. Bangun pagi-pagi dan terus bergerak sangat manfaat lho bagi tubuh!

3. Obesitas
Tidur yang bermasalah dapat membuat nafsu makan meningkat. Ketidakmampuan tubuh dalam mengendalikan nafsu makan bisa menyebabkan obesitas. Adanya obesitas bukan hanya bertambahnya berat badan, tetapi timbulnya penyakit lain yang berbahaya bagi tubuh seperti kanker, sakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.

4. Sakit kepala
Orang yang kesulitan tidur di malam hari dan menggantikannya di pagi hari akan sering mengeluh sakit kepala dan pusing. Kuantitas dan jam tidur yang salah memaksa pikiran untuk bekerja di saat seharusnya pikiran beristirahat. Sakit kepala bisa disebabkan oleh cairan serebrospinal yang terus mengalir di otak pada saat tidur terlalu lama.

Itulah ke 4 penyakit yang akan menghampiri jika keseringan tidur pagi.

Comments

Popular posts from this blog

10 Fitur Tersembunyi iOS 13 yang Belum Banyak Orang Tahu

Pada 3 Juni 2019 lalu, Apple memperkenalkan versi terbaru dari sistem operasi iOS, yakni iOS 13. Apple menjanjikan sistem operasi ini lebih cepat dan lebih efisien dari versi sebelumnya. Berbagai fitur menarik pun ditawarkan, seperti fitur dark mode, smart photo preview, izin lokasi aplikasi dan lain sebagainya.

Namun, tahukah kamu ada fitur-fitur tersembunyi dalam iOS 13 yang tak diketahui oleh banyak orang? Simak penjelasan lebih lanjut di bawah ini!


1. Pengisian baterai yang dioptimalkan
Mengisi daya sampai penuh, bahkan sampai over charging bisa merusak baterai. Untungnya, iOS 13 memiliki opsi untuk memperpanjang usia baterai dan mencegah baterai terisi sampai 100 persen. Ini berguna untuk menghindari over charging saat kita mengisi daya semalaman saat tidur. Daya akan otomatis terhenti di angka 80 persen.

Untuk menggunakan fitur ini, buka Settings > Battery > Battery Health > Nyalakan Optimized Battery Charging

2. Pencarian iMessage benar-benar bekerja
Kamu kesulitan menca…

Ragam Bahan Sepatu Sandal Pria Untuk Pertimbangan Memilih

Ya, ada cukup banyak produk sepatu sandal pria terbaik yang bisa menjadi pilihan tepat untuk Anda kenakan dalam berbagai keperluan yang berbeda. Sebagaimana diketahui, ada beragam produk sepatu sandal pria yang kini tersedia di pasaran. Adanya banyak produk tersebut tentu saja akan membuat Anda leluasa memilih mana produk sepatu sandal terbaik sesuai dengan keinginan.



Namun, tentu untuk mendapatkan produk yang terbaik, Anda perlu selektif dalam memilih produk tersebut. Nah, diantara cara memilih sepatu sandal yang tepat adalah dengan memperhatikan bahan yang digunakan untuk pembuatannya. Pada kesempatan ini kita akan membahas tentang beberapa bahan sepatu sandal pria untuk pertimbangan Anda dalam memilih.

Beberapa Bahan Sepatu Sandal Pria
Sebagaimana disebutkan di atas bahwa bahan dari sepatu sandal akan berpengaruh pada kualitas produk sepatu sandal yang hendak Anda pilih. Dengan bahan yang pas, maka Anda akan mendapatkan produk sepatu sandal yang berkualitas dan tentu saja awet.

Nah…

Zhang Yiming, Bos Tik Tok yang Sukses Masuk Daftar Orang Terkaya Dunia

Siapa yang tidak mengenal Tik Tok? Aplikasi ini sempat menjadi primadona bagi para millennial. Sayang, pada medio 2018 aplikasi tersebut sempat diblokir oleh Kementerian Kominfo lantaran adanya konten negatif.


Terlepas dari itu, Tik Tok saat ini sudah terbilang cukup sukses. Sudah 100 juta lebih aplikasi tersebut diunduh. Namun, siapa sangka jika ada sosok Zhang Yiming yang menjadi keberhasilan Tik Tok.

Yiming me-launching Tik Tok pada September 2016 di bawah bendera perusahaan ByteDance. Adapun Bytedance didirkan pada 2012. Di usia satu tahun, Tik Tok langsung mendapat suntikan modal sebesar US$20 juta atau setara Rp288 miliar (kurs Rp14 ribu) termasuk dari Toutiao Group, perusahaan aplikasi agregasi konten yang juga didirikan oleh Yiming.

Meski begitu, banyak yang tidak tahu jika Yiming merupakan satu dari 100 orang terkaya dunia pada 2019 yang belum lama ini dirilis Forbes. Seperti apa fakta-faktanya?

1. Menempati peringkat ke-70 orang terkaya dunia
Melalui bendera ByteDance, Yiming…